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【全民健身日】健身“大咖” 步履不停 尽享健身乐趣_

发布日期:2020-08-08 23:18   来源:未知   阅读:

央视网消息:“全民健身日”,通过一组图片认识一些健身“大咖”。

首先来认识一位68岁“出道”的跑者。在今年1月举办的厦门马拉松比赛中,一位满头银发的老人跑出了4小时23分45秒的全程马拉松成绩,令一些年轻选手自愧不如。这位老人名叫顾大我,今年75岁。7年前,顾先生在锻炼时偶然结识了几名年轻的马拉松跑友,在他们的鼓励之下,他开始了马拉松之路。从穿着地摊买来的胶底鞋到换上专业的跑步鞋,从最初只能跑10公里到完成30公里的训练,从没有套路的“瞎跑”到上网学习系统的训练方法,顾先生逐渐爱上了马拉松这项运动。马拉松比赛的成绩稳定之后,顾先生步履不停,逐渐开始接触铁人三项运动。2017年,顾先生来到美国田纳西州参加了包括游泳3.8公里、骑行180公里、跑步42.195公里的“超级铁人三项”比赛,当时已年过古稀的他以16小时7分16秒的成绩完赛,并取得70至74岁年龄组第四名的成绩。他说:“年龄不会限定我的终点,只要我还能跑,我就不会停下脚步。”

再来认识一位篮球大咖。他叫李春富,今年92岁,从1949年开始接触篮球,他已经打了70多年。每天早上7点,李春富老人总会准时出现在山东济南英雄山脚下的露天篮球场,做完几十个哑铃训练之后,便开始带球、运球、投篮的练习。他在1949年6月第一次接触篮球,之后便爱上了这项运动,几乎每天都要训练,这一练就是70多年。由于年纪大了,李春富老人每天只练习半小时到40分钟,然后坚持步行回家。回到家中,他还会做一会儿广播体操。他说,运动贵在坚持,正是天天坚持打篮球、练力量,让他始终保持了良好的身体状态。2012年,济南40余名退休老人成立了济南元老篮球队,李春富老人也成为队伍中的一员。

上杠、翻转、倒立.......您以为这是体操馆的专业竞技,这其实是一群平均年龄68岁的老人的日常健身乐趣。在天津市红桥区西沽公园的健身园,一群平均年龄68岁的老人正在练习各种体操和杂技动作,引得围观群众连连赞叹。这支远近闻名的“老顽童”体操队现有固定成员20多人,年龄最大的81岁,最年轻的也53岁了。体操队成立10年来,他们坚持每天锻炼、每周表演。队长佟玉根说:“我们不服老也不怕老,小时候都是‘孩子王’,老了也要强。健身锻炼让我们各个又强又壮,身体健康才能生活有质量。”

天津的“老顽童”偏爱竞技体育,长春的阿姨们通过健身彩绸舞“舞”出健康。入夏以来,每到傍晚时分,许多爱好健身彩绸舞的民众都会来到长春市文化广场舞动彩绸运动健身。随着音乐,她们时而轻快、时而舒缓、时而旋转、时而振臂一挥,伴随清凉晚风,飞舞的彩绸形成一道美丽的风景。彩绸舞好看又好学,非常适合老年人。而且彩绸舞有个特点,要多人参与,大家一起舞彩绸才更美。

北京冬奥会带来冰雪热。现在正值暑期,河北邯郸的一个小学冰球队正在室内仿真冰场展开集中训练,在“冰场”上享受假期生活。少年们穿上冰鞋、戴上头盔、护膝护肘,护具十分专业,可以说是“全副武装”。在热身训练中,他们步伐稳扎稳打,挥杆有模有样。随后,他们又进行对抗比赛,在激烈的比拼中感受体育的魅力、健身的乐趣。

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